De voornaamste taak van de mens is zichzelf het leven te schenken..
Erich Fromm
Psychotherapie
Soms zit het even tegen in je leven. Het kan dan fijn zijn daar samen met iemand naar te kijken.
Bij individuele therapie gaan we uit van jouw problematiek en zoeken we naar een oplossing of een manier om er mee om te gaan. We zoeken naar iets dat van jou is en bij jou past.
Om de sessies effectiever en het traject korter te maken is het verstandig om vooraf na te gaan waar je het over wilt hebben. Een dagboekje bijhouden tussen de sessies in kan hierbij helpen.
Mocht er iets zijn dat je niet bevalt aan of rond de therapie dan is het verstandig dat zo snel mogelijk te bespreken.
In therapie gaan kan invloed hebben op je omgeving. Dus hierbij enkele tips. Communiceer zo mogelijk over wat je in therapie tegenkomt en geef je partner de ruimte om zijn of haar gevoel hierover te uiten. Geef elkaar ook de tijd en de ruimte om ieder op zijn eigen manier te leren omgaan met eventuele veranderingen. Spreek desnoods samen een sessie af om de impact van de therapie met z’n drieën te bespreken.
Binnen de psychotherapie werk ik ook wanneer nodig vanuit de systeemtherapie waar gewerkt wordt aan inzicht krijgen naar jouw interpersoonlijke verhoudingen en relaties.
"Verandering vindt niet plaats door jezelf tot verandering te dwingen, maar door te gaan beseffen wat niet werkt."